Nouvelle Activité cette saison

Relaxation et Bien-être : Le Do In 

Le Do In : qu'est-ce que c'est ?

Un ensemble de techniques douces alliant postures, mouvements, étirements, auto-massage, respiration et relaxation.Les exercices de Do-in visent à stimuler les grandes fonctions du corps: la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l'énergie. Il s'inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé. 

Pour qui ?

Le Do-In est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition physique particulière.

Pourquoi ?

• renforcer l'énergie,
• assouplir le corps,
• optimiser les fonctions de l'organisme,
• aider à entretenir, son bien-être, sa santé et sa vitalité,
• contribuer à trouver la détente et le calme intérieur

Chaque séance s'articule autours d'un thème défini en fonction des envies et besoins des participants (sommeil, stress, mal de dos,...)

Pour découvrir cette nouvelle activité , cliquez  et visionnez une vidéo de présentation 

Se munir d'un tapis de sol personnel, port du masque et usage du gel hydroalcoolique apporté par chacun des adhérents

L'activité se déroulera le jeudi soir à partir de 18 h au local des Bugalé Melrand Rue Guy Kervinio

60 € par trimestre + 11.50 € de cotisation M.L.C à partir du 17 septembre prochain à 18h Local des Bugalé Melrand, Rue Guy Kervinio (rue à gauche face au calvaire de l'école publique)

L'activité se déroulera dans le respects des gestes barrière : Chaque participant devra être muni de son tapis de sol personnel, d'un masque, de gel hydroalcoolique.

Renseignements au 06 66 29 71 97